1KG GẠO LỨT ĐỎ THỰC DƯỠNG MẬT STORE (GẠO MIỀN TÂY 6 THÁNG) (KHÔNG PHẢI GẠO HUYẾT RỒNG)

Giới thiệu 1KG GẠO LỨT ĐỎ THỰC DƯỠNG MẬT STORE (GẠO MIỀN TÂY 6 THÁNG) (KHÔNG PHẢI GẠO HUYẾT RỒNG)

1KG GẠO LỨT ĐỎ THỰC DƯỠNG MẬT STORE
👉Lưu ý: không phải gạo huyết rồng.
✍Thời gian canh tác: 6 tháng
✍Xuất xứ: An Giang
💥 HSD: 12 tháng
✍TL: 1kg/Túi
🎯 Thành phần dinh dưỡng của gạo lứt trong 100g
- Năng lượng: 1.548 kJ (370 kcal)
- Cacbohydrat: 77.24 g
- Đường: 0.85 g
- Chất xơ: 3.5 g
- Chất béo: 2.92 g
- Chất đạm: 7.94 g
- Vitamin B1: 0.401 mg
- Vitamin B2: 0.093 mg
- Vitamin B3: 5.091 mg

- Vitamin B5: 1.493 mg
- Vitamin B6: 0.509 mg
- Vitamin B9: 20 μg
- Canxi: 23 mg
- Sắt: 1.47 mg
- Magiê: 143 mg
- Mangan: 3.743 mg
- Phốt pho: 333 mg
- Kali: 223 mg
- Natri: 7 mg
- Kẽm: 2.02 mg
- Nước: 10.37 mg
1. Gạo lứt có tác dụng bảo vệ tế bào bị xâm hại khỏi gốc tự do
2. Tác dụng của gạo lứt tốt cho người bị bệnh tiểu đường
3. Giảm cholesterol
4. Tăng cường miễn dịch là một trong những tác dụng của gạo lứt
5. Giảm nguy cơ mắc ung thư
6. Cải thiện hệ tiêu hóa
7. Giảm cân
8. Chống lại bệnh Alzheimer 9. Giúp phụ nữ phòng chống stress sau sinh, cho con bú. 10. Giải độc cơ thể do các chất độc hại 11. Cải thiện chức năng gan 12. Giảm sỏi thận, giảm loãng xương 13. Phòng chống chứng mất ngủ 14. Cải thiện thị giác 15. Tăng cường trí nhớ. 16. Làm đẹp da, tóc...
🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯
Cách Nấu:
👉Nấu cơm gạo lứt với nồi cơm điện
Bước 1: Vo sơ, sau đó ngâm gạo lứt bằng nước ấm trong 45 phút (ngâm 8-9 gạo sẽ có nhiều dinh dưỡng hơn- tối ngâm gạo sáng hôm sau nấu) để hạt gạo mềm và dẻo hơn.
Bước 2: Cho cả gạo và nước ngâm vào nồi, đậy vung, cắm điện và bấm nút nấu. Khi cơm chín, nồi sẽ tự động chuyển sang chế độ hâm.
Bước 3: Ủ cơm trong nồi từ 10 - 15 phút cho cơm mềm và nở đều hơn.
Bước 4: Xới cho tơi cơm trước khi dùng bữa.
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
👉Nấu cơm gạo lứt bằng nồi thường
Bước 1: Chuẩn bị 1 cái nồi có nắp đậy kín. Cho gạo vào vo sơ sau đó ngâm nước ấm khoảng 45 phút (ngâm 8-9 gạo sẽ có nhiều dinh dưỡng hơn- tối ngâm gạo sáng hôm sau nấu)để hạt gạo mềm và dẻo hơn.
Bước 2: Đun sôi, khi cơm sôi xới cơm đều 1 lượt sau đó đậy kín nắp, vặn lửa vừa và nấu cho đến khi nước trong nồi cạn.
Bước 3: Khi nước đã cạn, để lửa liu riu khoảng 3 - 5 phút sau đó tắt lửa, ủ trong 10 phút rồi mới xới cơm và dùng bữa.